Saiba o que tem no seu prato
Cortes comerciais de cordeiro australiano
Calorias e informação nutricional
importado, fresco, apenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 201 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,6 g 12%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 5,1 mg 47%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porção | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porções | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porções | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porções | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
Perguntas sobre cortes comerciais de cordeiro australiano
Quantas calorias há em 100 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
100 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 201 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
1 porção (85 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 171 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
2 porções (170 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 342 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
½ porção (42,5 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
3 porções (255 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 513 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
4 porções (340 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 683 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
50 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 101 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
150 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 302 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174400 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras