Saiba o que tem no seu prato
Cortes comerciais de cordeiro australiano
Calorias e informação nutricional
importado, fresco, apenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Sódio 83 mg 4%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 8,6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porção | 28,4 g | 40 | 5,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porções | 85,1 g | 121 | 17 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porções | 113,4 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre cortes comerciais de cordeiro australiano
Quantas calorias há em 100 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
100 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 142 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
1 porção (28,4 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 40 kcal, 5,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
2 porções (56,7 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
½ porção (14,2 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 20 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
3 porções (85,1 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 121 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
4 porções (113,4 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 161 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
50 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
150 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 213 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174399 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras