Saiba o que tem no seu prato
Cortes comerciais de cordeiro australiano
Calorias e informação nutricional
importado, fresco, carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 229 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 8,2 g 41%
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 284 mg 6%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 7,5 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porção | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porção | 14,2 g | 32 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 113,4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Perguntas sobre cortes comerciais de cordeiro australiano
Quantas calorias há em 100 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
100 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 229 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
1 porção (28,4 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 65 kcal, 5,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
2 porções (56,7 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 130 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
½ porção (14,2 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 32 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
3 porções (85,1 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 195 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano?
4 porções (113,4 g) de cortes comerciais de cordeiro australiano: 260 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
50 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 115 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes comerciais de cordeiro australiano?
150 g de cortes comerciais de cordeiro australiano: 344 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174397 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras