Saiba o que tem no seu prato
Cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, cortes compostos, magro e gordo, corte de 6 mm (1/4), cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 305 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 11 g 55%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 46 mg 2%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Perguntas sobre cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
100 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 305 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
50 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 153 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
150 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 458 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
200 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 610 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
250 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 763 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3482 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras