Saiba o que tem no seu prato
Cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, cortes compostos, magro, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 46 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 171 mg 4%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 1,5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
100 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 128 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
50 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 64 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
150 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 192 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
200 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 256 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia?
250 g de cortes compostos de cordeiro da Nova Zelândia: 320 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3483 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras