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Cortes de cordeiro
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, congelado, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 8,8 g 44%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 46 mg 2%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potássio 161 mg 3%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 170 g | 459 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ porção | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porções | 255 g | 689 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 porções | 340 g | 918 | 86 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
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Perguntas sobre cortes de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de cortes de cordeiro?
100 g de cortes de cordeiro: 270 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cortes de cordeiro?
1 porção (85 g) de cortes de cordeiro: 230 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cortes de cordeiro?
2 porções (170 g) de cortes de cordeiro: 459 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cortes de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de cortes de cordeiro: 115 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cortes de cordeiro?
3 porções (255 g) de cortes de cordeiro: 689 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cortes de cordeiro?
4 porções (340 g) de cortes de cordeiro: 918 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de cordeiro?
50 g de cortes de cordeiro: 135 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de cordeiro?
150 g de cortes de cordeiro: 405 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174385 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
