Saiba o que tem no seu prato

Coração de peru

Calorias e informação nutricional

cru

135
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.7 g
Carbos0.4 g
Gordura7.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 135 kcal —
  • Proteínas 16.7 g 33%
  • Carboidratos 0.4 g 0%
  • Gorduras 7.4 g 10%
  • Gorduras saturadas 1.9 g 10%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 129 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 81.9 µg 9%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 1.1 mg 87%
  • Niacina (B3) 6.4 mg 40%
  • Ácido pantotênico (B5) 3.1 mg 62%
  • Vitamina B6 0.48 mg 28%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 13.3 µg 554%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 3.7 mg 21%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 183 mg 15%
  • Potássio 179 mg 4%
  • Zinco 3.2 mg 29%
  • Cobre 0.49 mg 54%
  • Manganês 0.1 mg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13516.7 g0.4 g7.4 g
50 g50 g688.4 g0.2 g3.7 g
150 g150 g20325.1 g0.6 g11.2 g
200 g200 g27033.4 g0.8 g14.9 g
250 g250 g33841.8 g1 g18.6 g

Perguntas sobre coração de peru

Quantas calorias há em 100 g de coração de peru?

100 g de coração de peru: 135 kcal, 16.7 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coração de peru?

50 g de coração de peru: 68 kcal, 8.4 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coração de peru?

150 g de coração de peru: 203 kcal, 25.1 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coração de peru?

200 g de coração de peru: 270 kcal, 33.4 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coração de peru?

250 g de coração de peru: 338 kcal, 41.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40055 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras