Saiba o que tem no seu prato
Coração de peru
Calorias e informação nutricional
cru
135
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0,4 g
Gordura7,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 135 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 7,4 g 10%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 129 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 81,9 µg 9%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 87%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 13,3 µg 554%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,49 mg 54%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 0,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 0,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 42 g | 1 g | 19 g |
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Perguntas sobre coração de peru
Quantas calorias há em 100 g de coração de peru?
100 g de coração de peru: 135 kcal, 17 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de peru?
50 g de coração de peru: 68 kcal, 8,4 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de peru?
150 g de coração de peru: 203 kcal, 25 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de peru?
200 g de coração de peru: 270 kcal, 33 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de peru?
250 g de coração de peru: 338 kcal, 42 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40055 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
