Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
carne e pele, cru
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura3,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 43,1 mg 2%
- Colesterol 63,2 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 10,4 mg 65%
- Ácido pantotênico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
Minerais
- Cálcio 4,8 mg 0%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 17,5 mg 4%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 7,6 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 23 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 46 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 57 g | 0 g | 9 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 130 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 65 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 195 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 260 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 325 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 770 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
