Saiba o que tem no seu prato

Peito de peru

Calorias e informação nutricional

carne e pele, cru

130
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.9 g
Carbos0 g
Gordura3.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 130 kcal —
  • Proteínas 22.9 g 46%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3.6 g 5%
  • Gorduras saturadas 1.2 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 43.1 mg 2%
  • Colesterol 63.2 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 0%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 10.4 mg 65%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.61 mg 12%
  • Vitamina B6 0.53 mg 31%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.78 µg 33%

Minerais

  • Cálcio 4.8 mg 0%
  • Ferro 0.3 mg 2%
  • Magnésio 17.5 mg 4%
  • Fósforo 217 mg 17%
  • Potássio 342 mg 7%
  • Zinco 0.75 mg 7%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 7.6 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13022.9 g0 g3.6 g
50 g50 g6511.5 g0 g1.8 g
150 g150 g19534.4 g0 g5.4 g
200 g200 g26045.8 g0 g7.2 g
250 g250 g32557.3 g0 g9 g

Perguntas sobre peito de peru

Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?

100 g de peito de peru: 130 kcal, 22.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?

50 g de peito de peru: 65 kcal, 11.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?

150 g de peito de peru: 195 kcal, 34.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?

200 g de peito de peru: 260 kcal, 45.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?

250 g de peito de peru: 325 kcal, 57.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 770 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras