Saiba o que tem no seu prato
Asa de peru
Calorias e informação nutricional
galinha, asa, carne e pele, cru
167
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 167 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55,1 mg 2%
- Colesterol 78,5 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerais
- Cálcio 7,1 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 16,4 mg 4%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 205 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 8,3 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de asa de peru?
100 g de asa de peru: 167 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de peru?
50 g de asa de peru: 84 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de peru?
150 g de asa de peru: 251 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de asa de peru?
200 g de asa de peru: 334 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de asa de peru?
250 g de asa de peru: 418 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 774 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
