Saiba o que tem no seu prato

carne de asa de peru

Calorias e informação nutricional

todas as classes, apenas carne, assado

183
caloriaskcal por 100 g
Proteína31.9 g
Carbos0 g
Gordura5.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 183 kcal —
  • Proteínas 31.9 g 64%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5.2 g 7%
  • Gorduras saturadas 1.7 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 78.5 mg 3%
  • Colesterol 113 mg 38%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.12 µg 1%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 7.6 mg 48%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.65 mg 13%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folato (B9) 6.1 µg 2%
  • Vitamina B12 1.4 µg 60%
  • Colina 78.1 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 10.3 mg 1%
  • Ferro 0.51 mg 3%
  • Magnésio 13.9 mg 3%
  • Fósforo 181 mg 14%
  • Potássio 257 mg 5%
  • Zinco 2.5 mg 23%
  • Cobre 0.04 mg 5%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 10.8 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18331.9 g0 g5.2 g
50 g50 g9215.9 g0 g2.6 g
150 g150 g27547.8 g0 g7.7 g
200 g200 g36663.7 g0 g10.3 g
250 g250 g45879.7 g0 g12.9 g

Perguntas sobre carne de asa de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne de asa de peru?

100 g de carne de asa de peru: 183 kcal, 31.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de asa de peru?

50 g de carne de asa de peru: 92 kcal, 15.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de asa de peru?

150 g de carne de asa de peru: 275 kcal, 47.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de asa de peru?

200 g de carne de asa de peru: 366 kcal, 63.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de asa de peru?

250 g de carne de asa de peru: 458 kcal, 79.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6877 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras