Saiba o que tem no seu prato
carne de asa de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, apenas carne, assado
183
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura5,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 183 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 78,5 mg 3%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
- Colina 78,1 mg 14%
Minerais
- Cálcio 10,3 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnésio 13,9 mg 3%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10,8 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre carne de asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de asa de peru?
100 g de carne de asa de peru: 183 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de asa de peru?
50 g de carne de asa de peru: 92 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de asa de peru?
150 g de carne de asa de peru: 275 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de asa de peru?
200 g de carne de asa de peru: 366 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de asa de peru?
250 g de carne de asa de peru: 458 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6877 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
