Saiba o que tem no seu prato
carne de asa de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, apenas carne, cru
107
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67,1 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colina 50,4 mg 9%
Minerais
- Cálcio 8,1 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnésio 15,4 mg 4%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
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Perguntas sobre carne de asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de asa de peru?
100 g de carne de asa de peru: 107 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de asa de peru?
50 g de carne de asa de peru: 54 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de asa de peru?
150 g de carne de asa de peru: 161 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de asa de peru?
200 g de carne de asa de peru: 214 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de asa de peru?
250 g de carne de asa de peru: 268 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6876 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
