Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 107 kcal —
  • Proteínas 21.7 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2.2 g 3%
  • Gorduras saturadas 0.6 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 67.1 mg 3%
  • Colesterol 66 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.13 µg 1%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 6.4 mg 40%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folato (B9) 7.2 µg 2%
  • Vitamina B12 0.97 µg 41%
  • Colina 50.4 mg 9%

Minerais

  • Cálcio 8.1 mg 1%
  • Ferro 0.32 mg 2%
  • Magnésio 15.4 mg 4%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 238 mg 5%
  • Zinco 1.7 mg 16%
  • Cobre 0.03 mg 4%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 10 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10721.7 g0 g2.2 g
50 g50 g5410.8 g0 g1.1 g
150 g150 g16132.5 g0 g3.3 g
200 g200 g21443.3 g0 g4.3 g
250 g250 g26854.2 g0 g5.4 g

Perguntas sobre carne de asa de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne de asa de peru?

100 g de carne de asa de peru: 107 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de asa de peru?

50 g de carne de asa de peru: 54 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de asa de peru?

150 g de carne de asa de peru: 161 kcal, 32.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de asa de peru?

200 g de carne de asa de peru: 214 kcal, 43.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de asa de peru?

250 g de carne de asa de peru: 268 kcal, 54.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6876 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras