Saiba o que tem no seu prato
Coração de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, coração, cozido em fogo lento
174
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 140 mg 6%
- Colesterol 359 mg 120%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 118%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 13,9 µg 579%
- Colina 173 mg 31%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 7 mg 39%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 203 mg 4%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,83 mg 92%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 56,8 µg 103%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre coração de peru
Quantas calorias há em 100 g de coração de peru?
100 g de coração de peru: 174 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de peru?
50 g de coração de peru: 87 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de peru?
150 g de coração de peru: 261 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de peru?
200 g de coração de peru: 348 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de peru?
250 g de coração de peru: 435 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 699 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
