Saiba o que tem no seu prato
Cogumelos
Calorias e informação nutricional
todos os tipos, crus
24
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.4 g
Carbos2.3 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 2.4 g 5%
- Carboidratos 2.3 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 4.8 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2.1 mg 2%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7.8 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 10.9 mg 3%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Cobre 0.32 mg 36%
- Manganês 0.06 mg 3%
- Iodo 1.9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.4 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3.6 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 4.8 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 61 | 6.1 g | 5.6 g | 0.9 g |
Perguntas sobre cogumelos
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos?
100 g de cogumelos: 24 kcal, 2.4 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos?
50 g de cogumelos: 12 kcal, 1.2 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos?
150 g de cogumelos: 36 kcal, 3.6 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelos?
200 g de cogumelos: 49 kcal, 4.8 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelos?
250 g de cogumelos: 61 kcal, 6.1 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras