Saiba o que tem no seu prato
Cogumelos
Calorias e informação nutricional
todos os tipos, em conserva, escorrido
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.9 g
Carbos2.6 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 2.6 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 2.2 g —
- Sódio 425 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18.9 mg 1%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 6.7 mg 2%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.9 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.9 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2.8 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.7 g | 5.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4.7 g | 6.4 g | 0.7 g |
Perguntas sobre cogumelos
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos?
100 g de cogumelos: 25 kcal, 1.9 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos?
50 g de cogumelos: 12 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos?
150 g de cogumelos: 37 kcal, 2.8 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelos?
200 g de cogumelos: 50 kcal, 3.7 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelos?
250 g de cogumelos: 62 kcal, 4.7 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20011 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras