Saiba o que tem no seu prato
Cogumelos
Calorias e informação nutricional
todos os tipos, em conserva, escorrido
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos2,6 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 2,6 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 425 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18,9 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 6,7 mg 2%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
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Perguntas sobre cogumelos
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos?
100 g de cogumelos: 25 kcal, 1,9 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos?
50 g de cogumelos: 12 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos?
150 g de cogumelos: 37 kcal, 2,8 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelos?
200 g de cogumelos: 50 kcal, 3,7 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelos?
250 g de cogumelos: 62 kcal, 4,7 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20011 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
