Saiba o que tem no seu prato
cogumelos em conserva
Calorias e informação nutricional
sólidos escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 2.7 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 2.3 g —
- Sódio 425 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20.4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0.72 mg 7%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 4.1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.9 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 1 porção | 156 g | 39 | 2.9 g | 4.2 g | 0.5 g |
| 2 porções | 312 g | 78 | 5.8 g | 8.4 g | 0.9 g |
| ½ porção | 78 g | 20 | 1.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 3 porções | 468 g | 117 | 8.8 g | 12.6 g | 1.4 g |
| 4 porções | 624 g | 156 | 11.7 g | 16.8 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.8 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.7 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4.7 g | 6.7 g | 0.7 g |
Perguntas sobre cogumelos em conserva
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos em conserva?
100 g de cogumelos em conserva: 25 kcal, 1.9 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (156 g) de cogumelos em conserva?
1 porção (156 g) de cogumelos em conserva: 39 kcal, 2.9 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (312 g) de cogumelos em conserva?
2 porções (312 g) de cogumelos em conserva: 78 kcal, 5.8 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (78 g) de cogumelos em conserva?
½ porção (78 g) de cogumelos em conserva: 20 kcal, 1.5 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (468 g) de cogumelos em conserva?
3 porções (468 g) de cogumelos em conserva: 117 kcal, 8.8 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (624 g) de cogumelos em conserva?
4 porções (624 g) de cogumelos em conserva: 156 kcal, 11.7 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos em conserva?
50 g de cogumelos em conserva: 13 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos em conserva?
150 g de cogumelos em conserva: 38 kcal, 2.8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169254 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras