Saiba o que tem no seu prato
Cogumelos-de-palha em conserva
Calorias e informação nutricional
drenados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 2,1 g 1%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,5 g 9%
- Sódio 384 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potássio 78 mg 2%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 15,2 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 porção | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 porções | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ porção | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 porções | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 porções | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Perguntas sobre cogumelos-de-palha em conserva
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos-de-palha em conserva?
100 g de cogumelos-de-palha em conserva: 32 kcal, 3,8 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (182 g) de cogumelos-de-palha em conserva?
1 porção (182 g) de cogumelos-de-palha em conserva: 58 kcal, 7 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (364 g) de cogumelos-de-palha em conserva?
2 porções (364 g) de cogumelos-de-palha em conserva: 116 kcal, 14 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (91 g) de cogumelos-de-palha em conserva?
½ porção (91 g) de cogumelos-de-palha em conserva: 29 kcal, 3,5 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (546 g) de cogumelos-de-palha em conserva?
3 porções (546 g) de cogumelos-de-palha em conserva: 175 kcal, 21 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (728 g) de cogumelos-de-palha em conserva?
4 porções (728 g) de cogumelos-de-palha em conserva: 233 kcal, 28 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos-de-palha em conserva?
50 g de cogumelos-de-palha em conserva: 16 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos-de-palha em conserva?
150 g de cogumelos-de-palha em conserva: 48 kcal, 5,7 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168582 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras