Saiba o que tem no seu prato
cenoura
Calorias e informação nutricional
em conserva, escorrido
22
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos3,3 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 3,3 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 229 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 444 µg 49%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,45 mg 20%
- Selênio 0,85 µg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 8,2 g | 0,5 g |
Alimentos parecidos
- Cenoura enlatada29 kcal / 100 g
- Ervilhas e cenourasem conserva, drenado54 kcal / 100 g
- Suco de cenouraenlatado40 kcal / 100 g
- Cenoura babyem conserva em salmoura, escorrida, cozida26 kcal / 100 g
- Purê de cenoura30 kcal / 100 g
- Ervilhasem conserva, drenadas93 kcal / 100 g
- Cogumelostodos os tipos, em conserva, escorrido25 kcal / 100 g
- Milho doceem lata, drenado105 kcal / 100 g
- Damasco em conservaem calda leve, escorrido61 kcal / 100 g
- Alcachofra em conservadrenada40 kcal / 100 g
Perguntas sobre cenoura
Quantas calorias há em 100 g de cenoura?
100 g de cenoura: 22 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura?
50 g de cenoura: 11 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura?
150 g de cenoura: 33 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenoura?
200 g de cenoura: 44 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenoura?
250 g de cenoura: 55 kcal, 1,8 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20007 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
