Saiba o que tem no seu prato

Ervilhas e cenouras

Calorias e informação nutricional

em conserva, drenado

54
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos8.6 g
Gordura0.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 54 kcal —
  • Proteínas 2.5 g 5%
  • Carboidratos 8.6 g 3%
  • Gorduras 0.4 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 3.1 g 11%
  • Açúcares 3.3 g —
  • Sódio 249 mg 11%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 250 µg 28%
  • Vitamina C 6.6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.58 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 23 mg 2%
  • Ferro 0.75 mg 4%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 46 mg 4%
  • Potássio 100 mg 2%
  • Zinco 0.58 mg 5%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganês 0.36 mg 16%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g542.5 g8.6 g0.4 g
50 g50 g271.3 g4.3 g0.2 g
150 g150 g813.8 g12.9 g0.6 g
200 g200 g1085 g17.2 g0.7 g
250 g250 g1356.3 g21.5 g0.9 g

Perguntas sobre ervilhas e cenouras

Quantas calorias há em 100 g de ervilhas e cenouras?

100 g de ervilhas e cenouras: 54 kcal, 2.5 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ervilhas e cenouras?

50 g de ervilhas e cenouras: 27 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ervilhas e cenouras?

150 g de ervilhas e cenouras: 81 kcal, 3.8 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ervilhas e cenouras?

200 g de ervilhas e cenouras: 108 kcal, 5 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ervilhas e cenouras?

250 g de ervilhas e cenouras: 135 kcal, 6.3 g de proteínas, 21.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras