Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 53 kcal —
  • Proteínas 3.4 g 7%
  • Carboidratos 7.1 g 3%
  • Gorduras 0.5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 3.4 g 12%
  • Açúcares 3.4 g —
  • Sódio 79 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 11.2 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 27 mg 2%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 60 mg 5%
  • Potássio 194 mg 4%
  • Zinco 0.52 mg 5%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.24 mg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g533.4 g7.1 g0.5 g
50 g50 g271.7 g3.6 g0.2 g
150 g150 g805.1 g10.7 g0.7 g
200 g200 g1066.8 g14.2 g0.9 g
250 g250 g1338.5 g17.8 g1.2 g

Perguntas sobre ervilhas e cenouras

Quantas calorias há em 100 g de ervilhas e cenouras?

100 g de ervilhas e cenouras: 53 kcal, 3.4 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ervilhas e cenouras?

50 g de ervilhas e cenouras: 27 kcal, 1.7 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ervilhas e cenouras?

150 g de ervilhas e cenouras: 80 kcal, 5.1 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ervilhas e cenouras?

200 g de ervilhas e cenouras: 106 kcal, 6.8 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ervilhas e cenouras?

250 g de ervilhas e cenouras: 133 kcal, 8.5 g de proteínas, 17.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20214 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras