Saiba o que tem no seu prato
Legumes mistos
Calorias e informação nutricional
mistura congelada, cru
65
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos5.7 g
Gordura2.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 5.7 g 2%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 4.7 g 17%
- Açúcares 2.2 g —
- Sódio 47 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41.7 µg 5%
- Vitamina C 10.4 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.24 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.3 g | 5.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 2.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.4 g | 8.6 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.5 g | 11.4 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.7 g | 14.3 g | 6.6 g |
Perguntas sobre legumes mistos
Quantas calorias há em 100 g de legumes mistos?
100 g de legumes mistos: 65 kcal, 2.3 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de legumes mistos?
50 g de legumes mistos: 33 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de legumes mistos?
150 g de legumes mistos: 98 kcal, 3.4 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de legumes mistos?
200 g de legumes mistos: 130 kcal, 4.5 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de legumes mistos?
250 g de legumes mistos: 163 kcal, 5.7 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20101 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras