Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas
Calorias e informação nutricional
em conserva, drenadas
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos14 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 5,8 g 21%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 260 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,8 µg 5%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 36,8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20,6 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 16,3 mg 4%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potássio 106 mg 2%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 7,3 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 9,7 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 12 g | 34 g | 2 g |
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Perguntas sobre ervilhas
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas?
100 g de ervilhas: 93 kcal, 4,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas?
50 g de ervilhas: 46 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas?
150 g de ervilhas: 139 kcal, 7,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas?
200 g de ervilhas: 185 kcal, 9,7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas?
250 g de ervilhas: 231 kcal, 12 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20036 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
