Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas
Calorias e informação nutricional
em conserva, drenadas
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.9 g
Carbos13.7 g
Gordura0.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 4.9 g 10%
- Carboidratos 13.7 g 5%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 5.8 g 21%
- Açúcares 3.6 g —
- Sódio 260 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42.8 µg 5%
- Vitamina C 4.2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 36.8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.98 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20.6 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 16.3 mg 4%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potássio 106 mg 2%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.17 mg 7%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.9 g | 13.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.4 g | 6.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 7.3 g | 20.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 9.7 g | 27.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 12.2 g | 34.3 g | 2 g |
Perguntas sobre ervilhas
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas?
100 g de ervilhas: 93 kcal, 4.9 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas?
50 g de ervilhas: 46 kcal, 2.4 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas?
150 g de ervilhas: 139 kcal, 7.3 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas?
200 g de ervilhas: 185 kcal, 9.7 g de proteínas, 27.4 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas?
250 g de ervilhas: 231 kcal, 12.2 g de proteínas, 34.3 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20036 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras