Saiba o que tem no seu prato
Grão-de-bico, em lata, escorrido
Calorias e informação nutricional
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.7 g
Carbos15 g
Gordura2.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 2.7 g 3%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 5.5 g 19%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 216 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.96 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.14 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41.2 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 27.5 mg 7%
- Fósforo 82.5 mg 7%
- Potássio 135 mg 3%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Manganês 0.67 mg 29%
- Selênio 23.3 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6.7 g | 15 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.4 g | 7.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10.1 g | 22.5 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 13.5 g | 30 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 16.9 g | 37.5 g | 6.7 g |
Perguntas sobre grão-de-bico, em lata, escorrido
Quantas calorias há em 100 g de grão-de-bico, em lata, escorrido?
100 g de grão-de-bico, em lata, escorrido: 122 kcal, 6.7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grão-de-bico, em lata, escorrido?
50 g de grão-de-bico, em lata, escorrido: 61 kcal, 3.4 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grão-de-bico, em lata, escorrido?
150 g de grão-de-bico, em lata, escorrido: 183 kcal, 10.1 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de grão-de-bico, em lata, escorrido?
200 g de grão-de-bico, em lata, escorrido: 244 kcal, 13.5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de grão-de-bico, em lata, escorrido?
250 g de grão-de-bico, em lata, escorrido: 305 kcal, 16.9 g de proteínas, 37.5 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20532 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras