Saiba o que tem no seu prato
Grão-de-bico, fervido/cozido em água
Calorias e informação nutricional
148
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos18 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 8,2 g 29%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 10,9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,1 µg 0%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,86 mg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7,5 g |
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Perguntas sobre grão-de-bico, fervido/cozido em água
Quantas calorias há em 100 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
100 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 148 kcal, 8,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
50 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 74 kcal, 4,2 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
150 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 222 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
200 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 296 kcal, 17 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
250 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 370 kcal, 21 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20507 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
