Saiba o que tem no seu prato
Grão-de-bico, fervido/cozido em água
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 8.3 g 17%
- Carboidratos 17.7 g 6%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 8.2 g 29%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 10.9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.1 µg 0%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganês 0.86 mg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8.3 g | 17.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.2 g | 8.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 12.5 g | 26.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 16.6 g | 35.4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 20.8 g | 44.3 g | 7.5 g |
Perguntas sobre grão-de-bico, fervido/cozido em água
Quantas calorias há em 100 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
100 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 148 kcal, 8.3 g de proteínas, 17.7 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
50 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 74 kcal, 4.2 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
150 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 222 kcal, 12.5 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
200 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 296 kcal, 16.6 g de proteínas, 35.4 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água?
250 g de grão-de-bico, fervido/cozido em água: 370 kcal, 20.8 g de proteínas, 44.3 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20507 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras