Saiba o que tem no seu prato
Grão-de-bico, seco
Calorias e informação nutricional
350
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.5 g
Carbos47.5 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 350 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Carboidratos 47.5 g 17%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 12.2 g 44%
- Açúcares 2.3 g —
- Sódio 24 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.3 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 4.3 mg 24%
- Magnésio 79 mg 19%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potássio 718 mg 15%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.66 mg 73%
- Manganês 2.2 mg 96%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 0.6 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 20.5 g | 47.5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10.3 g | 23.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 30.8 g | 71.3 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | 95 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51.3 g | 118.8 g | 15.1 g |
Perguntas sobre grão-de-bico, seco
Quantas calorias há em 100 g de grão-de-bico, seco?
100 g de grão-de-bico, seco: 350 kcal, 20.5 g de proteínas, 47.5 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grão-de-bico, seco?
50 g de grão-de-bico, seco: 175 kcal, 10.3 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grão-de-bico, seco?
150 g de grão-de-bico, seco: 525 kcal, 30.8 g de proteínas, 71.3 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de grão-de-bico, seco?
200 g de grão-de-bico, seco: 700 kcal, 41 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de grão-de-bico, seco?
250 g de grão-de-bico, seco: 875 kcal, 51.3 g de proteínas, 118.8 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20516 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras