Saiba o que tem no seu prato
vagem
Calorias e informação nutricional
em conserva, escorrida
23
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos2.1 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 2.1 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 3.4 g 12%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 258 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.2 µg 1%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 38.9 µg 32%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 96 mg 2%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 0.89 µg 2%
- Iodo 0.99 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.3 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.7 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.4 g | 5.2 g | 0.8 g |
Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 23 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 35 kcal, 2 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem?
200 g de vagem: 46 kcal, 2.7 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem?
250 g de vagem: 58 kcal, 3.4 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20062 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras