Saiba o que tem no seu prato
vagem
Calorias e informação nutricional
congelada, cozida
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos5.1 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 5.1 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27.8 µg 3%
- Vitamina C 4.1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 12.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.38 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0.66 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 159 mg 3%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.29 mg 13%
- Selênio 0.4 µg 1%
- Iodo 0.4 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.5 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.2 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3.7 g | 12.8 g | 0.4 g |
Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 34 kcal, 1.5 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 17 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 51 kcal, 2.2 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem?
200 g de vagem: 67 kcal, 3 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem?
250 g de vagem: 84 kcal, 3.7 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras