Saiba o que tem no seu prato
vagem
Calorias e informação nutricional
congelada, cozida
Proteína1,5 g
Carbos5,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27,8 µg 3%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 159 mg 3%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,29 mg 13%
- Selênio 0,4 µg 1%
- Iodo 0,4 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3,7 g | 13 g | 0,4 g |
Alimentos parecidos
- Vagem amarelacongelado, cozido, fervido, escorrido, com sal28 kcal / 100 g
- Vagem francesacrua27 kcal / 100 g
- Vagem verdeultracongelado28 kcal / 100 g
- Purê de vagem56 kcal / 100 g
- Vagem italiana verde ou amarelacongelada, cozida, escorrida28 kcal / 100 g
- Feijão francêssementes maduras, cruas343 kcal / 100 g
- Feijão flageolet verdefervido/cozido em água115 kcal / 100 g
- Ervilhascongeladas, cozidas66 kcal / 100 g
- Favacozida em água83 kcal / 100 g
- Repolho verdecozido24 kcal / 100 g
Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 34 kcal, 1,5 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 17 kcal, 0,7 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 51 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem?
200 g de vagem: 67 kcal, 3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem?
250 g de vagem: 84 kcal, 3,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras