Saiba o que tem no seu prato
vagem
Calorias e informação nutricional
fervida, cozida em água
27
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos3,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 3,4 g 1%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 2,5 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33,9 µg 4%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
Minerais
- Cálcio 51 mg 4%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,19 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,8 g | 3,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,9 g | 1,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 41 | 2,6 g | 5,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 54 | 3,5 g | 6,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 68 | 4,4 g | 8,5 g | – |
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Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 27 kcal, 1,8 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 14 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 41 kcal, 2,6 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem?
200 g de vagem: 54 kcal, 3,5 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem?
250 g de vagem: 68 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20320 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
