Saiba o que tem no seu prato
vagem
Calorias e informação nutricional
fervida, cozida em água
27
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.8 g
Carbos3.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Carboidratos 3.4 g 1%
- Fibras 3.2 g 11%
- Açúcares 2.5 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33.9 µg 4%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
Minerais
- Cálcio 51 mg 4%
- Ferro 0.54 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.19 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.8 g | 3.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.9 g | 1.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.6 g | 5.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.5 g | 6.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 68 | 4.4 g | 8.5 g | – |
Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 27 kcal, 1.8 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 14 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 41 kcal, 2.6 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem?
200 g de vagem: 54 kcal, 3.5 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem?
250 g de vagem: 68 kcal, 4.4 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20320 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras