Saiba o que tem no seu prato
vagem
Calorias e informação nutricional
cozida
29
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos3 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4 g 14%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 5,8 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 16 µg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 55,3 mg 4%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 22,3 mg 5%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 174 mg 4%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,19 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 4 g | 6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
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Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 29 kcal, 2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 15 kcal, 1 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 44 kcal, 3 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem?
200 g de vagem: 59 kcal, 4 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem?
250 g de vagem: 74 kcal, 5 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
