Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas
Calorias e informação nutricional
congeladas, cozidas
Proteína5,2 g
Carbos8 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 66 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Carboidratos 8 g 3%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 5,5 g 20%
- Açúcares 4,7 g —
- Sódio 72 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 5,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,6 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 7,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 10 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 13 g | 20 g | 0,7 g |
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Perguntas sobre ervilhas
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas?
100 g de ervilhas: 66 kcal, 5,2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas?
50 g de ervilhas: 33 kcal, 2,6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas?
150 g de ervilhas: 99 kcal, 7,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas?
200 g de ervilhas: 132 kcal, 10 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas?
250 g de ervilhas: 165 kcal, 13 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras