Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas
Calorias e informação nutricional
congeladas, cozidas
66
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.2 g
Carbos8 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 66 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Carboidratos 8 g 3%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 5.5 g 20%
- Açúcares 4.7 g —
- Sódio 72 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 9.9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0.67 mg 6%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 5.2 g | 8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.6 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 7.7 g | 11.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 10.3 g | 15.9 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 12.9 g | 19.9 g | 0.7 g |
Perguntas sobre ervilhas
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas?
100 g de ervilhas: 66 kcal, 5.2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas?
50 g de ervilhas: 33 kcal, 2.6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas?
150 g de ervilhas: 99 kcal, 7.7 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas?
200 g de ervilhas: 132 kcal, 10.3 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas?
250 g de ervilhas: 165 kcal, 12.9 g de proteínas, 19.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras