Saiba o que tem no seu prato
Ervilha-torta
Calorias e informação nutricional
cozido
47
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos5.9 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 5.9 g 2%
- Gorduras 0.4 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 4.8 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63.3 µg 7%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 30.2 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 0.56 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 59 mg 5%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.28 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.5 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.8 g | 3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.3 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 7 g | 11.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.8 g | 14.8 g | 1 g |
Perguntas sobre ervilha-torta
Quantas calorias há em 100 g de ervilha-torta?
100 g de ervilha-torta: 47 kcal, 3.5 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilha-torta?
50 g de ervilha-torta: 24 kcal, 1.8 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilha-torta?
150 g de ervilha-torta: 71 kcal, 5.3 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilha-torta?
200 g de ervilha-torta: 95 kcal, 7 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilha-torta?
250 g de ervilha-torta: 118 kcal, 8.8 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20243 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras