Saiba o que tem no seu prato
Ervilha-torta
Calorias e informação nutricional
cozido/cozido em água
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos3,4 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 3,4 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41,8 µg 5%
- Vitamina C 20,6 mg 23%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,18 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,3 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3,4 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 5,6 g | 8,5 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre ervilha-torta
Quantas calorias há em 100 g de ervilha-torta?
100 g de ervilha-torta: 31 kcal, 2,3 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilha-torta?
50 g de ervilha-torta: 15 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilha-torta?
150 g de ervilha-torta: 46 kcal, 3,4 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilha-torta?
200 g de ervilha-torta: 62 kcal, 4,5 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilha-torta?
250 g de ervilha-torta: 77 kcal, 5,6 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20216 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
