Saiba o que tem no seu prato
Ervilha-torta
Calorias e informação nutricional
cozido/cozido em água
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos3.4 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 3.4 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.8 g 10%
- Açúcares 2.3 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41.8 µg 5%
- Vitamina C 20.6 mg 23%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 0.39 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 0.46 mg 3%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.18 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.3 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.1 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3.4 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.5 g | 6.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 5.6 g | 8.5 g | 0.8 g |
Perguntas sobre ervilha-torta
Quantas calorias há em 100 g de ervilha-torta?
100 g de ervilha-torta: 31 kcal, 2.3 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilha-torta?
50 g de ervilha-torta: 15 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilha-torta?
150 g de ervilha-torta: 46 kcal, 3.4 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilha-torta?
200 g de ervilha-torta: 62 kcal, 4.5 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilha-torta?
250 g de ervilha-torta: 77 kcal, 5.6 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20216 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras