Saiba o que tem no seu prato
Ervilha-torta
Calorias e informação nutricional
cru
43
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos6.2 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Carboidratos 6.2 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52.5 µg 6%
- Vitamina C 60 mg 67%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 25 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0.27 mg 2%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.24 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.8 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4.2 g | 9.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5.6 g | 12.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7 g | 15.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre ervilha-torta
Quantas calorias há em 100 g de ervilha-torta?
100 g de ervilha-torta: 43 kcal, 2.8 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilha-torta?
50 g de ervilha-torta: 22 kcal, 1.4 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilha-torta?
150 g de ervilha-torta: 65 kcal, 4.2 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilha-torta?
200 g de ervilha-torta: 86 kcal, 5.6 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilha-torta?
250 g de ervilha-torta: 108 kcal, 7 g de proteínas, 15.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20173 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras