Saiba o que tem no seu prato
Vagem
Calorias e informação nutricional
em lata, todos os estilos, temperada, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Sódio 373 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 93 mg 2%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,31 mg 14%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 porção | 114 g | 18 | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 2 porções | 228 g | 36 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| ½ porção | 57 g | 9 | 0,5 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 porções | 342 g | 55 | 2,8 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 4 porções | 456 g | 73 | 3,8 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,1 g | 5 g | 0,5 g |
Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 16 kcal, 0,8 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (114 g) de vagem?
1 porção (114 g) de vagem: 18 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (228 g) de vagem?
2 porções (228 g) de vagem: 36 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (57 g) de vagem?
½ porção (57 g) de vagem: 9 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (342 g) de vagem?
3 porções (342 g) de vagem: 55 kcal, 2,8 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (456 g) de vagem?
4 porções (456 g) de vagem: 73 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 8 kcal, 0,4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 24 kcal, 1,2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169144 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras