Saiba o que tem no seu prato
Giromila
Calorias e informação nutricional
cru
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos1.8 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 1.8 g 1%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 3.8 g 14%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 5.7 mg 6%
- Vitamina D 5.3 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potássio 506 mg 11%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Cobre 0.35 mg 39%
- Manganês 0.29 mg 13%
- Selênio 0.65 µg 1%
- Iodo 2.1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.5 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2.2 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 3 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 3.7 g | 4.4 g | 1.3 g |
Perguntas sobre giromila
Quantas calorias há em 100 g de giromila?
100 g de giromila: 25 kcal, 1.5 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de giromila?
50 g de giromila: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de giromila?
150 g de giromila: 37 kcal, 2.2 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de giromila?
200 g de giromila: 49 kcal, 3 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de giromila?
250 g de giromila: 62 kcal, 3.7 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras