Saiba o que tem no seu prato
Giromila
Calorias e informação nutricional
cru
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos1,8 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 3,8 g 14%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 5,3 µg 27%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potássio 506 mg 11%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Cobre 0,35 mg 39%
- Manganês 0,29 mg 13%
- Selênio 0,65 µg 1%
- Iodo 2,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,2 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 3 g | 3,5 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre giromila
Quantas calorias há em 100 g de giromila?
100 g de giromila: 25 kcal, 1,5 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de giromila?
50 g de giromila: 12 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de giromila?
150 g de giromila: 37 kcal, 2,2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de giromila?
200 g de giromila: 49 kcal, 3 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de giromila?
250 g de giromila: 62 kcal, 3,7 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
