Saiba o que tem no seu prato
Chanterelle, kokt
Calorias e informação nutricional
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos2,1 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 2,1 g 1%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 2,7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 132 µg 15%
- Vitamina C 0,22 mg 0%
- Vitamina D 7,7 µg 38%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4,8 mg 0%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 13,3 mg 3%
- Fósforo 66,7 mg 5%
- Potássio 600 mg 13%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,53 mg 59%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Selênio 24 µg 44%
- Iodo 1,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,6 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,3 g | 1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,9 g | 3,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,2 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,5 g | 5,1 g | 2,3 g |
Perguntas sobre chanterelle, kokt
Quantas calorias há em 100 g de chanterelle, kokt?
100 g de chanterelle, kokt: 36 kcal, 2,6 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chanterelle, kokt?
50 g de chanterelle, kokt: 18 kcal, 1,3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chanterelle, kokt?
150 g de chanterelle, kokt: 54 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chanterelle, kokt?
200 g de chanterelle, kokt: 72 kcal, 5,2 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chanterelle, kokt?
250 g de chanterelle, kokt: 90 kcal, 6,5 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34535 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
