Saiba o que tem no seu prato
Chanterelle, kokt
Calorias e informação nutricional
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos2.1 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 2.1 g 1%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 2.7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 132 µg 15%
- Vitamina C 0.22 mg 0%
- Vitamina D 7.7 µg 38%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 6.9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4.8 mg 0%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 13.3 mg 3%
- Fósforo 66.7 mg 5%
- Potássio 600 mg 13%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.53 mg 59%
- Manganês 0.24 mg 10%
- Selênio 24 µg 44%
- Iodo 1.3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.6 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.9 g | 3.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5.2 g | 4.1 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.5 g | 5.1 g | 2.3 g |
Perguntas sobre chanterelle, kokt
Quantas calorias há em 100 g de chanterelle, kokt?
100 g de chanterelle, kokt: 36 kcal, 2.6 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chanterelle, kokt?
50 g de chanterelle, kokt: 18 kcal, 1.3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chanterelle, kokt?
150 g de chanterelle, kokt: 54 kcal, 3.9 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chanterelle, kokt?
200 g de chanterelle, kokt: 72 kcal, 5.2 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chanterelle, kokt?
250 g de chanterelle, kokt: 90 kcal, 6.5 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34535 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras