Saiba o que tem no seu prato
Cogumelo chanterelle
Calorias e informação nutricional
cru
23
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos0,7 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 0,7 g 0%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 3,5 g 12%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 0,29 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50,1 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,7 µg 39%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 48,7 mg 9%
Minerais
- Cálcio 3,9 mg 0%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnésio 10,8 mg 3%
- Fósforo 54,4 mg 4%
- Potássio 501 mg 11%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Cobre 0,41 mg 45%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 0,7 µg 1%
- Iodo 0,63 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3 g | 1,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 4,9 g | 1,8 g | 1,5 g |
Perguntas sobre cogumelo chanterelle
Quantas calorias há em 100 g de cogumelo chanterelle?
100 g de cogumelo chanterelle: 23 kcal, 2 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelo chanterelle?
50 g de cogumelo chanterelle: 12 kcal, 1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelo chanterelle?
150 g de cogumelo chanterelle: 35 kcal, 3 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelo chanterelle?
200 g de cogumelo chanterelle: 46 kcal, 4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelo chanterelle?
250 g de cogumelo chanterelle: 58 kcal, 4,9 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras