Saiba o que tem no seu prato
carne suína moída
Calorias e informação nutricional
96% magra / 4% gordura, cozida, grelhada na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 88 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 33%
- Niacina (B3) 10,3 mg 64%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colina 95,2 mg 17%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 261 mg 21%
- Potássio 415 mg 9%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 49,1 µg 89%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 1 porção | 85 g | 157 | 27 g | 0,5 g | 5,3 g |
| 2 porções | 170 g | 315 | 54 g | 1 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 79 | 14 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porções | 255 g | 472 | 81 g | 1,5 g | 16 g |
| 4 porções | 340 g | 629 | 108 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 63 g | 1,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 79 g | 1,4 g | 16 g |
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Perguntas sobre carne suína moída
Quantas calorias há em 100 g de carne suína moída?
100 g de carne suína moída: 185 kcal, 32 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne suína moída?
1 porção (85 g) de carne suína moída: 157 kcal, 27 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne suína moída?
2 porções (170 g) de carne suína moída: 315 kcal, 54 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne suína moída?
½ porção (42,5 g) de carne suína moída: 79 kcal, 14 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne suína moída?
3 porções (255 g) de carne suína moída: 472 kcal, 81 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne suína moída?
4 porções (340 g) de carne suína moída: 629 kcal, 108 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne suína moída?
50 g de carne suína moída: 93 kcal, 16 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne suína moída?
150 g de carne suína moída: 278 kcal, 48 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168375 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
