Saiba o que tem no seu prato
Carne suína moída
Calorias e informação nutricional
72% magro / 28% gordura, cozida, em pedaços
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 393 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 33 g 42%
- Gorduras saturadas 11 g 57%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 94 mg 4%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 79,9 mg 15%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 38 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 1,4 g | 33 g |
| 1 porção | 113 g | 444 | 26 g | 1,6 g | 37 g |
| 2 porções | 226 g | 888 | 52 g | 3,1 g | 74 g |
| ½ porção | 56,5 g | 222 | 13 g | 0,8 g | 19 g |
| 3 porções | 339 g | 1332 | 77 g | 4,7 g | 112 g |
| 4 porções | 452 g | 1776 | 103 g | 6,3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 2,1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 2,8 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 3,5 g | 82 g |
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- Porcoaparas 80/20, cru293 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne suína moída
Quantas calorias há em 100 g de carne suína moída?
100 g de carne suína moída: 393 kcal, 23 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne suína moída?
1 porção (113 g) de carne suína moída: 444 kcal, 26 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne suína moída?
2 porções (226 g) de carne suína moída: 888 kcal, 52 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne suína moída?
½ porção (56,5 g) de carne suína moída: 222 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne suína moída?
3 porções (339 g) de carne suína moída: 1332 kcal, 77 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 112 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne suína moída?
4 porções (452 g) de carne suína moída: 1776 kcal, 103 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 149 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne suína moída?
50 g de carne suína moída: 197 kcal, 11 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne suína moída?
150 g de carne suína moída: 590 kcal, 34 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169191 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
