Saiba o que tem no seu prato
Carne suína moída
Calorias e informação nutricional
Carne suína, moída, 96% magra / 4% gordura, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 71,7 mg 13%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 34,8 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0,2 g | 4 g |
| 1 porção | 113 g | 137 | 24 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 2 porções | 226 g | 273 | 48 g | 0,5 g | 9 g |
| ½ porção | 56,5 g | 68 | 12 g | 0,1 g | 2,3 g |
| 3 porções | 339 g | 410 | 72 g | 0,7 g | 14 g |
| 4 porções | 452 g | 547 | 95 g | 0,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0,3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0,4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0,5 g | 10 g |
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Perguntas sobre carne suína moída
Quantas calorias há em 100 g de carne suína moída?
100 g de carne suína moída: 121 kcal, 21 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne suína moída?
1 porção (113 g) de carne suína moída: 137 kcal, 24 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne suína moída?
2 porções (226 g) de carne suína moída: 273 kcal, 48 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne suína moída?
½ porção (56,5 g) de carne suína moída: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne suína moída?
3 porções (339 g) de carne suína moída: 410 kcal, 72 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne suína moída?
4 porções (452 g) de carne suína moída: 547 kcal, 95 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne suína moída?
50 g de carne suína moída: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne suína moída?
150 g de carne suína moída: 182 kcal, 32 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169190 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
