Saiba o que tem no seu prato
carne de porco moída
Calorias e informação nutricional
média, crua
270
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 8,2 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60,5 mg 3%
- Colesterol 67,4 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 88,3 mg 16%
Minerais
- Cálcio 8,6 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 18,4 mg 4%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 268 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 35,4 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 6121 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
