Saiba o que tem no seu prato
Presunto picado
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 263 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 7,2 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1245 mg 54%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 69,4 mg 13%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 20 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 1,8 g | 21 g |
| 1 porção | 28,4 g | 75 | 4,6 g | 0,5 g | 5,9 g |
| 2 porções | 56,7 g | 149 | 9,2 g | 1 g | 12 g |
| ½ porção | 14,2 g | 37 | 2,3 g | 0,3 g | 2,9 g |
| 3 porções | 85,1 g | 224 | 14 g | 1,6 g | 18 g |
| 4 porções | 113,4 g | 298 | 19 g | 2,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8,1 g | 0,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 2,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 33 g | 3,7 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 41 g | 4,6 g | 52 g |
Perguntas sobre presunto picado
Quantas calorias há em 100 g de presunto picado?
100 g de presunto picado: 263 kcal, 16 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de presunto picado?
1 porção (28,4 g) de presunto picado: 75 kcal, 4,6 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de presunto picado?
2 porções (56,7 g) de presunto picado: 149 kcal, 9,2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de presunto picado?
½ porção (14,2 g) de presunto picado: 37 kcal, 2,3 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de presunto picado?
3 porções (85,1 g) de presunto picado: 224 kcal, 14 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de presunto picado?
4 porções (113,4 g) de presunto picado: 298 kcal, 19 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto picado?
50 g de presunto picado: 132 kcal, 8,1 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto picado?
150 g de presunto picado: 395 kcal, 24 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173865 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras