Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
fritta
164
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.2,7 g
Grassi6,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 24 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 37 g | 4,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 49 g | 5,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 61 g | 6,8 g | 16 g |
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Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 164 kcal, 24 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 82 kcal, 12 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 246 kcal, 37 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 328 kcal, 49 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 410 kcal, 61 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: portfir 847 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
