Sapere cosa c’è nel piatto
sogliola alla piastra
Calorie e valori nutrizionali
alla piastra
135
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.0,5 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 15 g | 0,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,7 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 23 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 31 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 38 g | 1,2 g | 20 g |
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Domande su sogliola alla piastra
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola alla piastra?
100 g di sogliola alla piastra: 135 kcal, 15 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola alla piastra?
50 g di sogliola alla piastra: 68 kcal, 7,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola alla piastra?
150 g di sogliola alla piastra: 203 kcal, 23 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola alla piastra?
200 g di sogliola alla piastra: 270 kcal, 31 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola alla piastra?
250 g di sogliola alla piastra: 338 kcal, 38 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: BEDCA (Spain) 2343 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
