Sapere cosa c’è nel piatto

Filetto di sogliola

Calorie e valori nutrizionali

gratinato

141

caloriekcal per 100 g

Proteine15.4 g

Carb.2.6 g

Grassi7.5 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	141	15.4 g	2.6 g	7.5 g
50 g	50 g	71	7.7 g	1.3 g	3.8 g
150 g	150 g	212	23.1 g	3.9 g	11.3 g
200 g	200 g	282	30.8 g	5.2 g	15 g
250 g	250 g	353	38.5 g	6.5 g	18.8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di sogliola?

100 g di filetto di sogliola: 141 kcal, 15.4 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di sogliola?

50 g di filetto di sogliola: 71 kcal, 7.7 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di sogliola?

150 g di filetto di sogliola: 212 kcal, 23.1 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di sogliola?

200 g di filetto di sogliola: 282 kcal, 30.8 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di sogliola?

250 g di filetto di sogliola: 353 kcal, 38.5 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Fonte: BLS (Germany) Y633533 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse