Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
fritta nel burro, con verdure miste stufate e patate lesse salate
81
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.6,2 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 6,2 g 2%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8,2 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,1 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 16 g | 13 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 20 g | 16 g | 5,8 g |
Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 81 kcal, 8,2 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 41 kcal, 4,1 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 122 kcal, 12 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 162 kcal, 16 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 203 kcal, 20 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) Y693312 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse