Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
infarinata, fritta
108
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.2,6 g
Grassi2,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 0,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 2,6 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,1 g | 1,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 3,9 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 5,2 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 6,5 g | 6,5 g |
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- Romboinfarinato, fritto105 kcal / 100 g
Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 108 kcal, 18 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 54 kcal, 9,1 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 162 kcal, 27 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 216 kcal, 36 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 270 kcal, 46 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) Y634433 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
