Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
surgelata, fritta senza grassi, in padella
86
caloriekcal per 100 g
Proteine19.8 g
Carb.0 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 86 kcal —
- Proteine 19.8 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 19.8 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 29.7 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 49.6 g | 0 g | 2 g |
Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 86 kcal, 19.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 43 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 129 kcal, 29.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 172 kcal, 39.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 215 kcal, 49.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) T309282 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse