Sapere cosa c’è nel piatto

Sogliola

Calorie e valori nutrizionali

surgelata, fritta senza grassi, in padella

caloriekcal per 100 g

Proteine20 g

Carb.0 g

Grassi0,8 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	86	20 g	0,8 g
50 g	50 g	43	9,9 g	0,4 g
150 g	150 g	129	30 g	1,2 g
200 g	200 g	172	40 g	1,6 g
250 g	250 g	215	50 g	2 g

Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?

100 g di sogliola: 86 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?

50 g di sogliola: 43 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?

150 g di sogliola: 129 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?

200 g di sogliola: 172 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?

250 g di sogliola: 215 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Fonte: BLS (Germany) T309282 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse