Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
sogliola nera, sogliola rossa
89
caloriekcal per 100 g
Proteine19.2 g
Grassi1.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 19.2 g 38%
- Grassi 1.6 g 2%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19.2 g | – | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.6 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28.8 g | – | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38.4 g | – | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | – | 4 g |
Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 89 kcal, 19.2 g di proteine, – di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 45 kcal, 9.6 g di proteine, – di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 134 kcal, 28.8 g di proteine, – di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 178 kcal, 38.4 g di proteine, – di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 223 kcal, 48 g di proteine, – di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: mext 10184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse