Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
sogliola nera, sogliola rossa
89
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Grassi 1,6 g 2%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | – | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,6 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | – | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | – | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | – | 4 g |
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Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 89 kcal, 19 g di proteine, – di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 45 kcal, 9,6 g di proteine, – di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 134 kcal, 29 g di proteine, – di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 178 kcal, 38 g di proteine, – di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 223 kcal, 48 g di proteine, – di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: mext 10184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
