Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
preparata nel forno a microonde, senza aggiunta di ingredienti
116
caloriekcal per 100 g
Proteine24.5 g
Carb.0 g
Grassi2.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 24.5 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 24.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12.3 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 36.8 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 49 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 61.3 g | 0 g | 5.3 g |
Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 116 kcal, 24.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 58 kcal, 12.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 174 kcal, 36.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 232 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 290 kcal, 61.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 1619 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse