Sapere cosa c’è nel piatto

Pesce spada alla piastra

Calorie e valori nutrizionali

alla piastra

147

caloriekcal per 100 g

Proteine16 g

Carb.1,3 g

Grassi8,7 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	147	16 g	1,3 g	8,7 g
50 g	50 g	74	8 g	0,6 g	4,4 g
150 g	150 g	221	24 g	1,9 g	13 g
200 g	200 g	294	32 g	2,6 g	17 g
250 g	250 g	368	40 g	3,2 g	22 g

Quante calorie ci sono in 100 g di pesce spada alla piastra?

100 g di pesce spada alla piastra: 147 kcal, 16 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pesce spada alla piastra?

50 g di pesce spada alla piastra: 74 kcal, 8 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pesce spada alla piastra?

150 g di pesce spada alla piastra: 221 kcal, 24 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pesce spada alla piastra?

200 g di pesce spada alla piastra: 294 kcal, 32 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pesce spada alla piastra?

250 g di pesce spada alla piastra: 368 kcal, 40 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: BEDCA (Spain) 2356 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse